SDG: 3 /15
Gesundheit spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Sind wir gesund, können wir unseren Anforderungen und Aufgaben besser und entspannter nachgehen. Jeder erlebt aber auch stressige Phasen oder Situationen und ist sich dessen sehr bewusst.
In Stresssituationen wird unsere Atmung schnell und flach. Zudem schlägt das Herz schneller und stärker, wodurch der Blutdruck steigt. Wenn der Stress länger anhält, leidet nicht nur das physische, sondern auch das psychische Wohlbefinden.
Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland ist in den letzten Jahren gestiegen. Gesundheit und Wohlergehen sind somit entscheidend für ein langes Leben. Für unsere nachhaltige Gesundheit sind wir selber – jeder für sich – in der Verpflichtung. Dies gilt ebenso für unsere Psychohygiene. Genau hier wollen wir mit unserem Workshop ansetzen, indem wir im Wald einen Raum der Ruhe und Entspannung öffnen.
